苏州吴江陈氏太极拳性价比，易悠知名太极瑜伽品牌太极瑜伽”通过太极内功将瑜伽的健身功 效发挥到极 致，让练习者在连绵不断与静谧安详的矛盾中感悟心灵与肉体的统一
练陈氏太极拳可以消除心理压力，从而改善情绪，提高效率；其次，练陈氏太极拳可以认识及体验和谐协调的阴阳哲学观，从而达到身心和谐健康发展；再次，练太极拳可以了解修身处世之道，从而达到心平气和的境界。练陈氏太极拳的好处除了强身健体外，还能够加强精神和心理调养，对于维持精神心理健康，远离各种精神心理疾 bing 都很有帮助。
练太极拳时，由于全身重量都由下肢承担，所以少有人诉说上肢疼痛的，说膝关节疼痛者居多。太极拳讲求虚实变换，避免双重，所以有许多动作，都是一足支撑全身体重。如虚步[也称坐步]是 zui 典型的步法，即全体重心落于一足，并屈膝下蹲，另一足虚着地。与单足直立相比较，膝关节负荷有根本的不同，它产生了一个横断膝关节的力p，而p随着腿弯曲程度的增加而增大，以直立为零。
易悠太极瑜伽始创于2003年，中国知名太极瑜伽品牌，是中国太极拳和印度瑜伽这两种东方文化中阴阳的神话。之所以“神”,是因为它们]都以“意”为本，以“柔”为根；之所以要“话”，是因为它们都蕴含着深刻而丰富的哲理。如果说太极拳追求中国儒学的中庸和现实的话，那么瑜伽则探寻宗教文化的神秘和浪漫，但两者都以人体宇宙与天体宇宙融合为目的。

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