消瘦i体质
　　如果说产后肥胖是普遍的状态，那么变得显著消瘦的人，有必要怀疑她们是否有慢性疾i患。例如，慢性胃肠障碍、慢性肾i炎、心脏i疾i患等等。妊i娠前已患结i核性疾病的人当然更要及时治i疗。另外，还有内脏下垂、无力型、神经质等类型的体质和代谢机能低的人，因分娩后的生活负担加重，胸部曲线优美护理中心，也可出现消瘦的情况。
　　无论怎样，对待上述的这种情况，重要的是让她们在产后充分地休养，并且好好接受医师的检查。此外，不管是肉体的还是精神的过度疲劳都可以使她们消瘦，所以周围的人都应给予体谅和照顾。
肥胖体质
　　妊i娠中的机体，以雌性激i素为主的内i分泌系统起了很大变化。这些变化在产后可渐渐恢复，但由于激i素的影响，也可出现肥胖或消瘦的情况。
　　产后过于肥胖大体上是暂时性的，我认为不久就可以恢复到原来的样子。可是，仍然需要努力使虚胖减轻。这时期正是婴儿越来越可爱的时候，所以更要请你注意，既要照料好孩子，又不要忘记自己的健美。
　　虽然做家务事活动活动身体也是一种办法，但是如能做简易体操和伸屈运动效果更佳。洗澡的时候，在澡盆中认真地按i摩腹部也能使虚胖减轻。
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▋心理的恢复如今，产后抑i郁症的患者越来越多，连云港胸部曲线优美，这主要与产后新妈的心理状态有关。因此，产后不仅要注意新妈们的身体恢复，还要注意心里的恢复。产后恢复方法
▋选择良好的环境产妇居住的环境要避免吵闹、潮湿，并且需要有清新的空气，给宝宝妈妈提供足够的氧气。室温一般应保持在18-22度，湿度为60%-65%。▋保证休息时间如果产后新妈妈休息不够，产妇会出现疲劳、烦躁的情绪，还会影响乳i汁的分泌。此外，每天争取能有10小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于子i宫复原。▋坚持合理饮食清淡、易消化、富含营养的食物是很适合产妇在生产后的几天吃的。另外，胸部曲线优美护理管理，适当喝汤有助于乳i汁的分泌；多吃水果、蔬菜，可以保证产妇对维生素的需求。保持合理饮食，控制食用辛辣食物，三餐之外还应适当加餐。
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