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国外小孩出生后出院起就不跟父母睡16岁开始就能自己独立，一项美国的研究表明，有14%的5-12岁儿童平均每天独自呆在家里的时间超过1个小时。人们纷纷效仿国外的教育方式——让孩子从小独立。其实早在多年前单人床垫在中国就开始流行，由蕞初学校为改变学生的睡眠环境，提高学习质量，演变为后来家长为养成小孩独立个性而提倡的分床睡，很早就为孩子准备单人床垫。
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人体正常睡眠周期一般要持续一个半小时至2小时，要经过浅慢波睡眠、深慢波睡眠和快动眼睡眠等三个阶段。一晚上一般会经过4-6个睡眠周期，且睡眠的不同周期有不同的作用，慢波睡眠可以恢复体力，快动眼睡眠则有巩固记忆、恢复精神的功能，对孩子来说，还有发育智力的重要作用。可见好的睡眠对人体的重要性，失眠或睡眠质量差可能会引发抑郁、投痛甚至还会导致心血管问题和糖尿丙等。除了通过要物的方式来缓解失眠症状，我们选购一款适合自己的床垫也很重要。
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一般来说，弹簧床垫厚度以10厘米为宜，这个厚度恰好能适应人体曲线，保持脊椎的正直和正常的生理弧度。选购床垫时肯定要躺下来试。猛地躺到床上，来回翻动身体。当平躺时，手伸向颈部、腰部、臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方，看看有没有空隙;当向一侧翻身后，用同样的方法测试身体曲线部位和床垫之间有没有空隙。如果没有空隙，侧卧时脊椎还能保持在一条直线上，就说明床垫与颈、背、腰、臀、腿的自然曲线贴合，能够提供足够的支撑。但是，贴合身体曲线要以不下陷、回弹迅速为前提。弹簧不能少于288个，棕垫厚度蕞少要6厘米。
单人床垫在中国变得炙手可热，但家长们却也苦恼单人床垫的选购，尺寸、价格材质等都是问题，应大家要求，小编就简单介绍下单人床选购标准。以下是一款价格适中，材质较好的单人床垫参数，可以作为参考。

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