俏s牌益生菌冲剂食用方法：（重要！！）
1. 一盒是16条，正常量是每天吃2条，可以吃8天。早饭或晚饭后立即服用，可以直接倒在嘴里干吃，或者用温水冲服。建议服用1个月（4盒）效果比较好
2. 便秘情况严重的，建议每天吃10条，吃到情况好了恢复正常量。一般这么吃半个多月就能见好。不排除个体差异。
3. 有胃病的人，建议每天吃6条，如果之后还要服用胃药，请吃完益生菌2小时后服用。建议吃之前去医院做个检查，吃1个月益生菌后再去医院复查一下，之后根据胃病的缓解和康复情况，自主决定之后每天的服用量。
俏s益生菌粉
【配方】动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、麦芽糊精、低聚果糖
【保健功能】增强免疫力
【适宜人群】免疫力低下者
【食用方法及食用量】每日2次，每次1袋，用温水或直接加入牛奶、米糊等流质食品中调匀饮用【规格】2g/袋
【贮藏】密封，置阴凉干燥处保存
【保质期】18个月[10]
益生菌对病原菌的拮抗效应
1.
通过改变肠道环境抑制有害菌生长
很多有益菌，通过产生有机酸来提高肠道酸度。
于乳酸菌较致病菌（如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等）更耐受酸性条件，可以在较低
ph
值下生存，而致病菌则受到抑制。同时还有益生菌具有很强的耗氧能力，可使肠道
内形成相对的氧化环境，从而抑制了具有好氧特性的病原菌的生长。

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